In der Gestalttherapie steht das Erleben im Hier und Jetzt im Mittelpunkt. Wir richten die Aufmerksamkeit auf das, was gerade spürbar ist – Gedanken, Gefühle, Körperempfindungen oder Beziehungen. So wird sichtbar, wie Sie mit sich selbst und Ihrer Umgebung in Kontakt treten. 

Ziel ist es, sich selbst besser zu verstehen, festgefahrene Muster zu erkennen und neue, lebendigere Wege des Erlebens und Handelns zu finden. Gestalttherapie unterstützt Sie darin, bewusster, freier und stimmiger mit sich und anderen zu leben. 

 Der gestalttherapeutische Ansatz geht davon aus, dass jeder Mensch die Fähigkeit hat, sich selbst zu verstehen und zu entwickeln – wenn er sich seiner Gefühle, Gedanken und Handlungen im Hier und Jetzt bewusst wird. 🌿 

Im Mittelpunkt steht also Achtsamkeit für den gegenwärtigen Moment und die authentische Begegnung zwischen Therapeutin und Klient. Probleme werden nicht nur „analysiert“, sondern im Erleben erforscht – wie sie sich im Körper, in der Stimme, im Kontakt zeigen. 

Ziel ist es, die eigene Wahrnehmung zu schärfen, innere Blockaden zu erkennen und wieder in einen lebendigen, stimmigen Kontakt mit sich selbst und der Umwelt zu kommen. 

Man könnte sagen: Gestalttherapie hilft, das eigene Leben bewusster, klarer und freier zu gestalten.